Eisprungrechner: Eisprung & fruchtbare Tage berechnen
✓ Geprüft · Stand: August 2026
Dieser Eisprungrechner ermittelt aus dem ersten Tag deiner letzten Periode und deiner Zykluslänge die voraussichtlich fruchtbaren Tage – hilfreich für alle mit Kinderwunsch, die ihr Timing verbessern möchten. Die Berechnung folgt der Kalendermethode: Der Eisprung findet typischerweise etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt (bei einem 28-Tage-Zyklus also um Tag 14, bei 32 Tagen um Tag 18). Da Spermien im Körper bis zu fünf Tage befruchtungsfähig bleiben, die Eizelle nach dem Eisprung aber nur rund 12 bis 24 Stunden, öffnet sich das fruchtbare Fenster etwa fünf Tage vor dem Eisprung und schließt sich einen Tag danach. Der Rechner zeigt zusätzlich den erwarteten Termin der nächsten Periode und ab wann ein Schwangerschaftstest aussagekräftig ist. Wichtig zu wissen: Der echte Eisprung schwankt von Zyklus zu Zyklus – Stress, Reisen oder Krankheit verschieben ihn leicht. Zur Verhütung ist die Kalendermethode allein deshalb ungeeignet. Keine medizinische Beratung.
Häufige Fragen
Wann sind die fruchtbaren Tage?
Etwa 5 Tage vor dem Eisprung bis 1 Tag danach. Der Eisprung liegt ca. 14 Tage vor der nächsten Periode – bei 28 Tagen Zyklus also um Tag 14.
Wie sicher ist die Berechnung?
Es ist eine statistische Schätzung: Der Eisprung schwankt individuell um mehrere Tage. Genauer wird es mit Ovulationstests (LH-Tests) oder Temperaturmessung. Zur Verhütung reicht die Kalendermethode nicht aus.
Ab wann kann ich einen Schwangerschaftstest machen?
Frühestens ab dem Ausbleiben der erwarteten Periode – dann sind Urintests zuverlässig. Frühtests reagieren teils 2–3 Tage vorher, liefern aber häufiger falsch-negative Ergebnisse.